My status
推到facebook 推到pluk 推到twitter

封口機價格

封口機專賣

飲料封口機

益芳封口機

封口機維修

紙膜

封口膜

封口膜製造廠

封口膜價格

<< 上一頁   |   下一頁 >>

健康飲茶-封王提醒您

發佈日期: 2013-03-30

 

Yahoo 奇摩新聞

珍珠水果手搖杯 一杯等於一碗飯

 

想要進行體重控制者,務必離手搖杯飲料遠一點!根據台北市衛生局提供的「市售手搖杯熱量比較表」,尤其是添加珍珠、水果以及冰沙類的飲料,熱量往往超過280大卡,也就是喝一杯就等於一碗飯的熱量。

▲ 尤其添加珍珠、水果以及冰沙類的手搖杯飲料,熱量往往超過280大卡,喝一杯就等於一碗飯的熱量。(攝影/黃志文) 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,手搖杯熱量一是來自添加果糖,雖然不少民眾會提出少糖的要求,但有些業者的「微甜」就達4顆方糖的甜度,其實比想像中來得甜,

另一熱量來源則是內容物,最常見的迷思就是把珍珠、椰果視為蒟蒻,認為熱量低、吃起來少負擔,然而這些內容物往往都是用糖去熬煮,且包括珍珠等圓類,是用地瓜粉製作,屬於澱粉類,因此吃多了跟吃飯的熱量沒兩樣。

水果類的飲料熱量也偏高,張斯蘭營養師指出,其實原罪不在於水果的熱量高,而是水果吃起來偏酸,業者會加一些糖讓口感變好。因此有業者販售的水果加上珍珠的飲料,在正常甜度下甚至可達517大卡,達到1.8碗飯的熱量。

冰沙類的飲料甜度也不低,主要是冰沙常與許多甜食一起搭配,比如冰淇淋冰沙,容易入口、但熱量也快速囤積。

那麼喝茶飲就比較安全嗎?張斯蘭營養師表示,茶飲的熱量的確比較低,但是業者還是會添加果糖增口感,喝多了依然容易胖,建議要控制體重者,最佳飲品就是喝水,手搖飲料少碰為妙。

新聞連結:

http://tw.news.yahoo.com/%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E6%89%8B%E6%90%96%E6%9D%AF-%E6%9D%AF%E7%AD%89%E6%96%BC-%E7%A2%97%E9%A3%AF-095605107.html

I